SPORT / BEWEGUNG

 

BeWegt-Seminar

Den Körper als einmaliges Instrument verstehen, horchen, stimmen, zum Schwingen bringen, der Lebendigkeit Ausdruck verleihen, sich in der Begegnung erleben... Mittels bewährter ganzheitlicher Methoden, wie Eutonie, Atemarbeit, Bewegungsbildung, Bewegungsimprovisation,Ausdruckstanz – immer wieder neu experimentieren  und  gestalten, ist Inhalt der BeWegT- Seminare.  „Sich“ bewegen lernen, heißt leben lernen. (Dore Jacobs)

Information und Kontakt:

Petra Deus-Reinthal

02636/9680538 - petradeus@hotmail.com

 

 

Ganzkörpergymnastik für Frauen

Gudrun Körner ( Dipl.-Sportlehrerin)
Termine nach Absprache
Info: 02233 - 6 57 57

 

Pilates mit Susanne Dickhaut

Ganzheitlich orientiertes Körpertraining

Ein bewährtes präventives Konzept für alle Altersklassen

Die Pilates-Methode ist ein ruhiges, effektives Training für Körper und Geist zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, der Haltung, der Körperbewusstheit sowie der Konzentration und Entspannungsfähigkeit

Mo, 11.30 - 12.30 h - Basis und Anfänger mit Vorkenntnissen - Raum 306

Mo, 12.30 - 13.30 h – Mittelstufe und Fortgeschrittene - Raum 306

10-wöchige Kurse / Krankenkassenbezuschussung möglich

Kursleitung:

Susanne Dickhaut ist Dozentin für Pilates-Methode an der Hochschule für Musik und Tanz Köln, freischaffende Tänzerin und Diplom-Sportwissenschaftlerin

Anmeldung und Informationen:

0221 - 52 98 66 / info@pilates-koeln.de

Weitere Informationen unter: www.pilates-koeln.de

 

Yoga - Gesundheit für Körper und Geist

Harbhajan Singh
Do, 19.45 - 21.30 h - Raum 302
Info: 0221 - 96 399 766

 

Qigong

Herrmann Bienentreu
Mo, 19.15 - 20.30 h - Raum 310
Info: 02227 - 93 703 71; info@qi-qigong.de
Weitere Infos unter: www.qi-qigong.de

 

Korindo Aikido (Betriebssportgruppe der Stadt Köln)

Tillmann Esch
Fr, 20.00 - 22.00 h - Fortgeschrittene, Raum 303
Info: 0221 - 55 88 78

 

 

Taek Won Do

Fuss  -     Faust      -   Weg

Taekwondo ist ein 2000 Jahre alter koreanischer Kampfsport, der sich durch zahlreiche Bein-Sprungtechniken, Hand-Blocktechniken und körperlich geistigen Reifeprozess auszeichnet. Taekwondo schult durch seine Vielseitigkeit gleichermaßen Körper und Geist.

Die beiden wichtigsten Disziplinen des Taekwondo sind Wettkampf und Formenlauf (Poomse) . Der Vollkontakt-Wettkampf ist seit 1988 offiziell Olympische Disziplin.

Durch regelmässiges Taekwondo Training wird der Körper gekräftigt, er wird geschmeidig, elastisch und stark.

Durch die trainierte körperliche und geistige Fitness wird das Selbstvertrauen gestärkt und ein ganz neues Körpergefühl stellt sich ein.

Taekwando ist für jede Altersklasse geeignet.

Kinder-Jugendliche und Erwachsene sind in den Kursen willkommen.

Überzeugen Sie sich in einem Probetraining.

Kurse: Samstags 11.00-12.30 Uhr / Montags 16.30-18.00 Uhr / Mittwochs 16.30 - 17.30

Raum: 303

Kursleitung: Roberto Sinapi

Infos : unter 0221/ 314619 (10.00 -12.00 Uhr)
oder 15 Minuten vor Trainingsbeginn

Auch privates Training für Wettkampfvorbereitungen und Vorbereitung auf Dan Prüfungen möglich

Roberto Sinapi
Logo Roberto Sinapi

Krav Maga Cologne

Krav Maga
Krav Maga

Krav Maga (hebräisch für Kontaktkampf) ist ein praktisches und realitätsbezogenes Selbstverteidigungssystem, das Sie lehrt, wie man alle Arten von gewalttätigen Angriffen und Bedrohungen (mit oder ohne Waffen) verhindert oder sich damit auseinandersetzt.

Krav Maga schult Sie in den Themen Selbstverteidigung, Selbstschutz, Kampffertigkeiten, sowie die Verteidigung Dritter.

Wenn Sie zum kostenlosen Probetraining kommen möchten, sprechen Sie vorher mit dem Trainer Constantin von der Osten

Mobil: 0176-960 26 991

 

Training Samstag 14:30 -16:30h

Bürgerhaus Stollwerk

Dreikönigenstraße 23

50678 Köln

Raum 303 – 3.Etage

www.krav-maga-cologne.de